Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?

Po podjęciu trudnej decyzji o poszukiwaniu pomocy w radzeniu sobie z problemami z jedzeniem stajemy przed niemniej trudnym zadaniem: jak wybrać dobrego psychoterapeutę? Jakimi wskazówkami się kierować, gdzie dokładnie szukać odpowiedniego specjalisty? Odpowiedzi na te...
Powrót na terapię – czy to porażka?

Powrót na terapię – czy to porażka?

Zakończenie terapii zaburzenia odżywiania, to wydarzenie. Moment, na który musimy odpowiednio się przygotować, ale także chwila, której wyczekujemy. Myśl o końcu leczenia wywołuje stres i obawy, pytania “czy na pewno dam sobie radę?”. Początkowo jest świetne, wszystko...
Dieta w leczeniu anoreksji

Dieta w leczeniu anoreksji

5 posiłków dziennie, jedzenie co 3 godziny, 3000 kcal, tłuszcze do każdego posiłku, jedzenie do 19, przekąska przed snem, więcej białka, więcej węglowodanów, mniej kawy, więcej wody, … A w tym Ty. Przerażona każdym kęsem lub z poczuciem winy przed każdym posiłkiem....
Jak wygląda wizyta u psychodietetyka?

Jak wygląda wizyta u psychodietetyka?

Zbliża się wieczór, a wraz z nim narasta stres. Twoje ręce drżą, szybciej oddychasz i masz ściśnięte gardło. Wiesz, co się zbliża: walka z myślami o objadaniu się. Albo przeciwnie – myśli o tym, żeby nie zjeść kolacji, zamiast tego wcześniej umyć zęby i mieć wymówkę...