Miałam klientkę, kobietę po czterdziestce. Nigdy nie dzieliła się ze mną wieloma informacjami na temat swojego stanu zdrowia. Przez pierwszy...

Większość z nas zna korzyści płynące z ćwiczeń i chce pocić się częściej. Ale znalezienie motywacji, aby uczynić fitness częścią...

Chcesz uporządkować swój program utraty wagi lub wzmocnienia przed Nowym Rokiem? Niech prognoza trendów fitness na 2016 rok przygotowana przez...

Okres świąteczny to czas spotkań i spędzania czasu z rodziną i przyjaciółmi, ale może to być również sezon pokus. Kuszące smakołyki...

Przez długi czas, dieta połączona z ćwiczeniami była uważana za najbardziej skuteczny sposób na utratę wagi. Ale nowe badania wskazują, że...

Co odróżnia wspaniałą sylwetkę od dobrej? Wspaniały zestaw grubych łydek w kształcie diamentu.Muskularne łydki to nie tylko ich wygląd...

Kochaj je lub nie, przysiady są ważną częścią każdej rutyny ćwiczeń. Oprócz tego, że są to ćwiczenia, które możesz wykonywać w...

Czy masz bardzo stresującą pracę? Najnowsze badania dodały stresującą pracę do listy rzeczy, które mogą zwiększyć ryzyko udaru.Udar mózgu...

Kiedy już świat uznał zieloną herbatę za najlepszy napój, pojawia się kolejny pretendent. Herbata biała!Zarówno herbata biała, jak i...

37-letnia Upasna Narang jest matką dwojga dzieci i ma figurę, która sprawia, że jej przyjaciele - i przyjaciele jej 13-letniej córki -...

Ćwiczenie to ciężka praca. Ale pozwolenie organizmowi na regenerację po treningu jest równie ważną dyscypliną.Podczas ćwiczeń i treningów...

Zbyt leniwy, by pójść na siłownię? A może nie masz czasu, bo ciągle toniesz w pracy. Są to codzienne doświadczenia wielu ludzi, którzy...

Najczęstszą wymówką większości ludzi, którzy nie ćwiczą, jest brak czasu. Nie możesz dotrzeć na siłownię, ponieważ nie jest ona...

Niezależnie od tego, czy zamierzasz schudnąć, czy zbudować wytrzymałość i moc / siłę do uprawiania sportu, czy po prostu próbujesz uzyskać...

Przeczytaj o tym, jak Vaneeta pozbyła się swojej dziecięcej wagi, tracąc 8,8 kg w ciągu 5 i pół miesiąca.Wysoka i o dużej posturze Vaneeta...

Joga jest znana z tego, że przynosi korzyści w życiu ludzi, którzy ją praktykują na więcej niż jeden sposób. Sumesh Dugar doświadczył...

Sułtan Bollywood planuje odzyskać swój tron w ten Eid, a jego doskonale umięśnione ciało czyni go pewnym zwycięzcą. Ale Salman Khan nie...

Monsun zaczął wlewać się do środka. Zmiana pory roku z ekstremalnie gorącej na przyjemną i orzeźwiającą porę deszczową jest z pewnością...

Dieta bezglutenowa, zdaniem dietetyków, może pozytywnie wpływać na ogólny stan zdrowia, a zwłaszcza zdrowie jelit. Plusy diety...

Zdrowa dieta nie tylko sprawi, że schudniesz, ale też będziesz czuł się lepiej, a organizm będzie miał więcej energii. Produkty...

Obecnie koszyk każdego z nas jest pełen różnorodnych produktów spożywczych. Jednak ci, którzy monitorują swoje zdrowie i wybierają dla...